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Artigos de Opinião
Olhar de Frente — Ver Diferente (O Senhor Reitor)
A recente entrevista de Monsenhor Luciano Guerra, dada ao Jornal de Leiria no final do ano que passou, fez-nos sentir ainda maior admiração e apreço pelo senhor reitor, do que a que já tínhamos. Luciano Guerra foi efectivamente o senhor reitor do Santuário de Fátima, indissociavelmente ligado a essa instituição...
Jorge Perfeito
6 de janeiro, 2023
Colesterol “bom”
O colesterol é uma substância presente no nosso organismo e essencial para a formação das células, metabolização das vitaminas, produção de hormonas e diversas funções vitais. Apesar de ser uma substância muito útil, quando em excesso pode depositar-se nas paredes dos vasos sanguíneos, o que é designado de aterosclerose e...
Helena Barroso
5 de janeiro, 2023
Sugestões de Leitura «Os Miseráveis»
Apesar da sua envergadura, Os Miseráveis, de Vitor Hugo, tem tido uma recepção positiva na cultura europeia desde a sua concepção. Apesar de maior parte da sua fama se dever às adaptações musicais que ganham grande sucesso nos palcos e nos ecrãs, a história que demorou mais de uma década...
Pedro Afonso
5 de janeiro, 2023
Conversas Holísticas – 9 dicas de Autocuidado para 2023
O Autocuidado tornou-se uma estratégia valiosa para aliviar os sintomas de ansiedade. Em 2022, um em cada cinco portugueses foram afectados por perturbações de ansiedade. É um termo excessivamente utilizado - quase três mil milhões de pesquisas no Google - por isso é mais importante do que nunca fazer um...
Joana Oliveira
5 de janeiro, 2023
Jornadas para o futuro
Dizia há uns meses, um dos principais conselheiros do Rei de Marrocos, que uma das coisas que achava mais estranha na visão portuguesa para o futuro, era pouco ser feito com o pensamento a 10/15 anos. Que no seu país, hoje em dia, pensava-se em medidas que pudessem impactar a...
José Paulo do Carmo
5 de janeiro, 2023
Pessoas Mentalmente Fortes
Estimados leitores, deixo-vos aqui uma lista de coisas que as pessoas mentalmente fortes fazem, para que possa avaliar a forma como se encontra. As pessoas mentalmente fortes não perdem tempo a sentir-se mal com elas mesmas; Permanecem no controlo; Resolvem as situações elas mesmas; Consideram as mudanças e os desafios...
Miguel Ferreira
16 de dezembro, 2022
Conversas Holísticas – Mudanças que podes fazer em 1min ou 1h para melhorar a tua saúde
Hábitos saudáveis não têm de ocupar muito do teu tempo! Períodos de 1 minuto ou 1 hora são perfeitos para implementares práticas que farão a diferença para a tua saúde física, mental, emocional, e espiritual. Não importa o quão ocupado o teu dia se torna, certamente tens 1 minuto para...
Joana Oliveira
16 de dezembro, 2022
Termina 2022: Orgulho e partilha
O ano de 2022 chega ao fim, ano difícil, mas já de um acordar dos fatos de astronauta (aqueles que os profissionais de saúde usaram para ver os doentes Covid), de uma vacinação exigente e de um voltar gradual à Medicina Familiar de que tanto gosto. Foram tempos difíceis para...
Helena Barroso
16 de dezembro, 2022
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