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Miguel Ferreira

Miguel Ferreira

Psicopedagogo

Artigos de Opinião

O que é a procrastinação?

"A procrastinação é, sem dúvida, a nossa forma favorita de autossabotagem”. Para muitos, esta frase descreve perfeitamente a sensação de enfrentar dias cheios, tarefas acumuladas e a impressão constante de que o tempo nunca chega. Embora pareça apenas um problema de organização, a procrastinação afeta profundamente a produtividade, a saúde...

Miguel Ferreira 4 de dezembro, 2025

Uma história verídica

Uma mulher foi queixar- -se à mãe: — Mãe, já não aguento mais o meu marido. Quero matá-lo. Mas tenho medo de ser presa. Acha que me pode ajudar? A mãe responde: — Sim, minha filha, posso. Mas há um inconveniente. Terás de fazer as pazes com ele, para que...

Miguel Ferreira 20 de novembro, 2025

“Os Homens São de Marte, as Mulheres São de Vénus”

Este livro parte da metáfora de que homens e mulheres vêm de planetas diferentes – Marte e Vénus – para explicar as diferenças profundas nos modos de pensar, sentir e comunicar. John Gray defende que muitos conflitos nos relacionamentos surgem não por falta de amor, mas por mal-entendidos...

Miguel Ferreira 25 de setembro, 2025

Três hábitos mentais a evitar

Embora o mindset não seja tudo quando se trata de felicidade, tem um papel fundamental. Muitas vezes procuramos a felicidade em fatores externos — uma nova relação, uma promoção, uma ideia transformadora. No entanto, a verdadeira fonte de bem-estar está dentro de nós. O controlo que temos sobre o mundo...

Miguel Ferreira 11 de setembro, 2025

Seis Hábitos das Pessoas Calmas

Porque é que algumas pessoas parecem sempre tão calmas e zen, enquanto o resto de anda constantemente frenético, stressado e sobrecarregado? É evidente que tudo — desde os fatores de stresse do quotidiano até à nossa genética — pode influenciar o nosso estado mental. No entanto, há algo...

Miguel Ferreira 25 de julho, 2025

O Poder do Parceiro de Responsabilidade

Muitas pessoas começam com boas intenções quando se trata de criar novos hábitos ou alcançar grandes metas. No entanto, com o tempo, torna-se fácil cair em desculpas, adiar tarefas e aceitar resultados aquém do seu verdadeiro potencial. Felizmente, existe uma forma comprovada de aumentar significativamente as...

Miguel Ferreira 27 de junho, 2025

O Lado Invisível da Inteligência Emocional

Nas últimas décadas, a inteligência emocional (IE) foi promovida como uma competência essencial para o sucesso pessoal, profissional e social. Popularizada por Daniel Goleman nos anos 1990, a ideia de que saber reconhecer e gerir emoções -próprias e alheias - é mais relevante do que o quociente intelectual tornou-se um...

Miguel Ferreira 30 de maio, 2025

O Renascer da Águia

Das várias espécies de aves existentes, a águia é a que possui maior longevidade, podendo viver cerca de 70 anos. No entanto, para alcançar essa idade, por volta dos 40 anos necessita de tomar uma decisão séria e difícil. Leia a crónica completa na edição de 16 de...

Miguel Ferreira 16 de maio, 2025

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