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Artigos de Opinião

UMA BOA ALIMENTAÇÃO EM DIAS QUENTES

Em dias mais quentes, devemos dar prioridade a alimentos mais leves e ricos em água, como frutas, vegetais e proteínas magras. Deve optar-se por grelhados e evitar alimentos ricos em gordura, fritos, açucarados e ultraprocessados, que podem causar mal-estar e cansaço. É fundamental beber mais água ao longo do dia,...

Helena Barroso 28 de maio, 2026

EPISÓDIOS DE OUTROS TEMPOS …

Estranho mundo este em que vivemos. Há quem acredite na ideia de que “o mundo se repete”, baseados na teoria dos ciclos históricos (ou Anaciclose) do historiador grego Políbio. Ele defendia que as sociedades e os regimes políticos evoluem num ciclo infinito de ascensão e queda, passando pela decadência, antes...

José Poças 28 de maio, 2026

SIONISMO E JUDAÍSMO: IDENTIDADE OU TRAIÇÃO?

A tentação de simplificar é muito perigosa, sobretudo quando falamos de realidades tão densas como o judaísmo e o sionismo. Num tempo marcado por conflitos, imagens fortes e narrativas polarizadas, a pergunta surge com insistência: o sionismo é expressão legítima da identidade judaica ou uma sua traição? Leia...

Sérgio Carvalho 14 de maio, 2026

Inchaço, obstipação e cansaço: o que o teu intestino te está a tentar dizer

Falamos muitas vezes de energia, hormonas, ciclo menstrual, mas raramente começamos pelo sítio certo: o intestino! E a verdade é que o intestino é muito mais do que um órgão digestivo. É um sistema central na regulação da inflamação, na absorção de nutrientes e até na modulação hormonal. ...

Joana Oliveira 14 de maio, 2026

Cura de Fobias em Cinco Minutos

O medo é uma emoção natural e essencial à sobrevivência humana. No entanto, quando se torna excessivo, irracional e limitador, pode transformar-se numa fobia, condicionando profundamente a vida pessoal, social e profissional de quem a vive. Leia mais na edição de 15 de maio de 2026 https://www.noticiasdefatima.pt/...

Miguel Ferreira 14 de maio, 2026

CASA ANTI-QUEDAS O QUE SE RECOMENDA

Com o aumento da esperança de vida, vivemos mais anos e, sobretudo nos idosos, as quedas tornam-se uma preocupação frequente. Deixo-vos alguns conselhos para as prevenir: Nas casas de banho, instale corrimões e utilize tapetes antiderrapantes na banheira e no duche. Leia mais na edição de 15 de...

Helena Barroso 14 de maio, 2026

Revisões e alterações “à lá carte”

Temos assistido, recentemente, a alterações e revisões dos instrumentos estratégicos de ordenamento do território que, pela sua complexidade, se tornam de difícil compreensão para o cidadão comum, grupo no qual me incluo. Ainda assim, mais preocupante do que essa complexidade é a falta de interesse por parte dos decisores locais....

Fernanda Rosa 14 de maio, 2026

RECORDANDO OS PRIMÓRDIOS DA COVA DA IRIA

A cidade de Fátima viveu, por estes dias, a sua primeira grande peregrinação anual, que celebra a aparição de Nossa Senhora aos 3 pastorinhos de Aljustrel. Em Maio de 1917 começava assim a nascer um novo centro de peregrinação que viria a receber cada vez mais pessoas, movidas pela sua...

José Poças 14 de maio, 2026

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