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Directora executiva da Insignare
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Licenciado em filosofia
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Licenciado em Direito
Beatriz Castro Borges
Médica Interna de Medicina Geral e Familiar
João Moura
Deputado à Assembleia da República e Presidente da Assembleia Municipal de Ourém
Isalita Pereira
Historiadora e Poeta
Joana Oliveira
Coach de Saúde Holística
José Poças
Historiador
António Castanheira
Psicólogo
José Paulo do Carmo
Director de Comunicação/Empresário
Cília Seixo
Professora e psicóloga clínica
Alexandre Marto Pereira
Ceo do Fatima Hotels Group
João Caldeira Heitor
Professor universitário
José Amaro
Jornalista
Miguel Prazeres
Profissional da Aviação
Sérgio Carvalho
Professor e Jornalista (CP 7993)
Manuel Bento
Director executivo CEF
Rita Oliveira
Gestora de Projectos de Responsabilidade Social Corporativa
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Médica de Família
Afonso Carreira
Operador Turístico
Tiago Marto
Fisioterapeura e ex-atleta
Vítor Frazão
Ex-professor
Eugénio Lucas
Professor Coordenador
Fernanda Rosa
Técnica superior de reinserção social
Vítor Frazão
Presidente da Junta de Freguesia de Fátima aquando da elevação de Fátima a cidade
Duarte da Graça
Tenente Coronel da GNR
Inês Vieira
Mestre em Marketing
Tomé Vieira
Ex-professor
Renato Carrasquinho
Assessor de Comunicação
Silvano Silva
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Vasco Jorge Rosa da Silva
Investigador em História
Sara Catarina Silva
Interna da Especialidade de Medicina Geral e Familiar
Sofia C. Teixeira
Médica Interna de Medicina Geral e Familiar
Miguel Ferreira
Psicopedagogo
Vítor Frazão
Ex-professor
Jorge Perfeito
Jurista
Adriano Oliveira
Gestor
Joana Oliveira
Coach de Saúde Holística
Artigos de Opinião
Natal
Quando me propuseram que escrevesse um texto sobre algo alusivo ao Natal, desta vez, senti dificuldade em fazê-lo. E esse sentimento veio de quase tudo o que todos vemos, ouvimos e sentimos em tempos de guerra, de irreverência humana, do medo do futuro, do eu ser superior ao nós, do...
Helena Barroso
14 de dezembro, 2023
Conversas Holísticas – O Ciclo Menstrual como Sinal Vital
Coach de Saúde Holística Feminina (email: info@joana-oliveira.pt / website: http://joana-oliveira.pt ) Sim, à semelhança da frequência cardíaca, pulso, tensão arterial e temperatura, o nosso Ciclo Menstrual é também um sinal vital! O Ciclo Menstrual é mais do que o intervalo entre o início e o fim de uma...
Joana Oliveira
30 de novembro, 2023
Técnica de inteligente de produtividade
Seguramente, já se sentiu sobrecarregado com as diferentes tarefas que tem de executar ao longo do dia. Com a implementação desta técnica inteligente de produtividade, poderá economizar mais de duas horas por dia. Trata-se do agrupamento de tarefas. Basicamente, esta técnica implica agrupar tarefas semelhantes (aquelas que exigem o mesmo...
Miguel Ferreira
30 de novembro, 2023
Conversas Holísticas – O que deves saber sobre saúde intestinal?
Coach de Saúde Holística (email: info@joana-oliveira.pt / website: http://joana-oliveira.pt ) Uma boa saúde intestinal refere-se à digestão e absorção adequadas dos alimentos, e ao equilíbrio das bactérias benéficas no microbioma. Se não cuidares da tua saúde intestinal, podem surgir vários problemas como - Deficiências nutricionais e alterações de peso ...
Joana Oliveira
16 de novembro, 2023
Dor no idoso
A faixa etária acima dos 65 anos de idade corresponde a uma proporção significativa da população apresentando uma tendência crescente nos últimos anos. Esta realidade tem como consequência um aumento do número de idosos frágeis, com necessidades específicas e de individualização de cuidados. A dor crónica moderada a forte é...
Helena Barroso
16 de novembro, 2023
A zona de conforto não é o inimigo
"Se queremos alcançar resultados, é importante sair da nossa zona de conforto". Esta ideia é muito repetida nos livros de auto-ajuda e discursos motivacionais. Será que é verdade? Será que é preciso desconforto para alcançarmos resultados? E se, ao contrário, a ideia de permanecermos na zona de conforto fosse um...
Miguel Ferreira
16 de novembro, 2023
Breves reflexões outonais
Somos um país bipolar que devia ser caso de estudo mundial. Passamos rapidamente de momentos de euforia para o mais completo desânimo e apatia. O que aliás é aproveitado pelos nossos governantes para nos irem carregando de impostos, sem que esbocemos grande revolta. A não ser claro...
José Poças
2 de novembro, 2023
Actividades de Alavancagem
As pessoas bem-sucedidas concentram-se mais em actividades de alta alavancagem do que as outras. Entenda-se por actividades de alta alavancagem aquelas que criam um efeito cascata positivo e que poderão durar semanas, meses ou até anos. Por exemplo, criar um bom produto digital é uma forma de actividade de alta...
Miguel Ferreira
2 de novembro, 2023
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