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Sofia C. Teixeira

Médica Interna de Medicina Geral e Familiar

Sérgio Carvalho

Professor e Jornalista (CP 7993)

José Nuno Silva

Isalita Pereira

Historiadora e Poeta

Director executivo CEF

Gestora de Projectos de Responsabilidade Social Corporativa

João Caldeira Heitor

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Afonso Carreira

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Miguel Ferreira

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Presidente da Junta de Freguesia de Fátima aquando da elevação de Fátima a cidade

Alexandre Marto Pereira

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Coach de Saúde Holística

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Médica Interna de Medicina Geral e Familiar

Deputado à Assembleia da República e Presidente da Assembleia Municipal de Ourém

Mestre em Marketing

José Paulo do Carmo

Director de Comunicação/Empresário

Técnica superior de reinserção social

Artigos de Opinião

Conversas Holísticas – O que é a Bio-Individualidade?

Já te questionaste porque é que existem tantas dietas diferentes (vegetariana, macrobiótica, dietas ricas em hidratos e baixas em gorduras, dietas ricas em gorduras e baixas em hidratos, etc.)? Esta variedade é resultado da nossa Bio-Individualidade e das necessidades únicas de cada um de nós. Não existem duas pessoas iguais...

Joana Oliveira 3 de junho, 2022

O Homem é um ser social por excelência. Desde que é concebido, vê-se inserido em diferentes comunidades e grupos cujos vínculos serão mais ou menos fortes em resultado de vivências, interesses e sentimentos. Começando pela família, fundacional, seguindo com o emprego, funcional, e terminando nos passatempos, complementares, todos nós nos...

Tomé Vieira 3 de junho, 2022

Enfrente a ansiedade

Assistimos nos últimos anos a uma forte tendência para a prática de exercício físico e cada vez mais pessoas estão empenhadas nessa tarefa, aumentando assim a saúde física. Ainda assim, continua a existir muitas pessoas que sofrem de stress, ansiedade e problemas de saúde mental. Passo a descrever a estratégia...

Miguel Ferreira 3 de junho, 2022

A cereja no topo do bolo

O presidente da Câmara do Fundão, Paulo Fernandes, foi um dos oradores convidados na primeira das quatro conferências sobre o futuro de Fátima. O que pudemos aprender com um concelho de sucesso no interior profundo do país? Muito. Sobretudo se percebermos como foi possível criar uma marca impactante, reconhecida a...

José Poças 3 de junho, 2022

Olhar de Frente — Ver Diferente (Ambiguidades, Impasses e Contradições)

1. Internacional ‑ A Europa (UE) está cada vez mais agastada com a situação do conflito russo‑ucraniano e as mais que previsíveis consequências, que, aliás, já se fazem sentir. À decisão apressada, quase instantânea, que levou a Suécia e a Finlândia a porem cobro a uma longa neutralidade para pedirem...

Jorge Perfeito 3 de junho, 2022

Cuidar de um animal de estimação pode proteger o nosso cérebro do envelhecimento?

Uma pesquisa recente nos Estados Unidos sugere que cuidar de um cão ou de um gato por vários anos pode ajudar a mitigar o declínio cognitivo nos idosos. Nos idosos cuidadores de animais verificou-se que este declínio (conhecimento, memória) era mais lento comparativamente àqueles que não tinham animais de estimação....

Helena Barroso 20 de maio, 2022

Conversas Holísticas – Como transformar a tua vida com um “Detox” Holístico?

A desintoxicação é na realidade um processo muito importante pelo qual o nosso corpo passa todos os dias, de forma natural e autónoma. Tudo o que ingerimos é digerido, assimilado e eliminado pelo nosso organismo, graças à coordenação intrínseca de vários órgãos e sistemas corporais. Tudo aquilo que...

Joana Oliveira 20 de maio, 2022

6 Hábitos Tóxicos que destroem a sua vida

1. Comparação Nunca estamos realmente cientes do que a outra pessoa tem que fazer na sua vida para os resultados que obtêm, os obstáculos, os desafios, o que estão a lidar, e as batalhas ocultas que enfrentam. A comparação é o ladrão da alegria. 2. Reclamando Reclamar vai...

Miguel Ferreira 20 de maio, 2022

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