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Artigos de Opinião

As primeiras menstruações importam

A puberdade começa muito antes da primeira menstruação (menarca). Anos antes da menarca, o cérebro e os ovários já iniciaram uma conversa hormonal que vai transformar o corpo de forma gradual. Crescimento das mamas, alterações no odor corporal, aparecimento de corrimento fisiológico e mudanças emocionais são sinais normais deste processo....

Joana Oliveira 19 de fevereiro, 2026

EFEITOS DA IDADE NO APARELHO URINÁRIO

À medida que envelhecemos acontecem mudanças no nosso aparelho genital e urinário. Os rins vão diminuindo o seu peso e uma diminuição gradual da velocidade com que filtram o sangue. As paredes das pequenas artérias vão ficando mais espessadas, mais estreitas, passando o sangue com mais dificuldade assim como a...

Helena Barroso 19 de fevereiro, 2026

“O DIABO ANDOU À SOLTA POR ESTE PAÍS”

No dia 3 de Fevereiro de 2023 escrevi um artigo para o Notícias de Fátima, intitulado “Relembrando o terrível ciclone de 15 de Fevereiro de 1941”. Mal sabia eu que passados apenas 3 anos, voltaria a lembrar-me desta crónica, graças à terrível destruição que o ciclone Kristin causou. No meio...

José Poças 19 de fevereiro, 2026

Rosa de Janeiro - Silenciosas e Escondidas Lágrimas

Estimadas Leitoras e Estimados Leitores, O Ano Novo começa com a luminosa Noite de São Silvestre e seu magnífico Fogo de Artifício. Como conta a Lenda, o Fogo simboliza o Crer de se conseguir fazer desaparecer os Maus Espíritos. Por conseguinte, vivemos muitas Palavras de Alegria, Esperança, Fé...

Isalita Pereira 27 de janeiro, 2026

A REVOLUÇÃO SILENCIOSA QUE PODERIA MUDAR O MUNDO

Num tempo marcado por guerras, polarizações e cansaço moral, o que aconteceria se os 2300 milhões de cristãos espalhados pelo mundo redescobrissem que, antes de serem católicos, ortodoxos, protestantes ou evangélicos, são discípulos do mesmo Senhor? E se voltassem a ser, visivelmente, uma só Igreja? Não se trata de um...

Sérgio Carvalho 22 de janeiro, 2026

A oposição em democracia

A democracia assenta no debate e na aceitação da crítica. Quem discorda tem o direito de manifestar a sua opinião e de criticar. Uma democracia sem crítica aproxima-se perigosamente do totalitarismo e da ditadura. Por isso, da oposição em democracia não se espera silêncio. A democracia depende do confronto saudável...

Fernanda Rosa 22 de janeiro, 2026

ERA UMA VEZ UMA CIGARRA QUE, COM RAIVA DA FORMIGA, VOTOU NO INSECTICIDA

Acabou esta primeira volta das eleições presidenciais. Por incrível que pareça, consideramos 40 % de abstenção um bom resultado. Quase metade da população portuguesa não votou. O candidato Manuel João Vieira pôs o dedo na ferida quando afirmou que “as pessoas preocupam-se mais em ir votar nas eleições do Benfica...

José Poças 22 de janeiro, 2026

8 Princípios para o Novo Ano

Estimados leitores, aproveitando a motivação do Novo Ano, deixo-vos aqui 8 princípios que encontrei num artigo que revela a sabedoria sobre a vida, atribuída a Albert Einstein. 1 – Siga a sua intuição “A mente intuitiva é um dom sagrado; a mente racional é um servo fiel. Criámos uma sociedade...

Miguel Ferreira 8 de janeiro, 2026

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