Perdas de urina ao espirrar, dor nas relações ou sensação de peso nas pélvis… Muitas mulheres acreditam que isto é “normal”. Mas não é. O pavimento pélvico continua a ser uma das áreas mais negligenciadas da saúde feminina apesar de ter um impacto direto no nosso bem-estar, sexualidade e fertilidade. O pavimento pélvico é um conjunto de músculos que sustenta órgãos como o útero, a bexiga e o intestino. E, tal como qualquer outro músculo, precisa de equilíbrio, não apenas de força, mas também capacidade de relaxar.
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