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Vasco Jorge Rosa da Silva

Investigador em História

Mestre em Marketing

Fisioterapeura e ex-atleta

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Coach de Saúde Holística

Miguel Ferreira

Artigos de Opinião

Cuidar de um animal de estimação pode proteger o nosso cérebro do envelhecimento?

Uma pesquisa recente nos Estados Unidos sugere que cuidar de um cão ou de um gato por vários anos pode ajudar a mitigar o declínio cognitivo nos idosos. Nos idosos cuidadores de animais verificou-se que este declínio (conhecimento, memória) era mais lento comparativamente àqueles que não tinham animais de estimação....

Helena Barroso 20 de maio, 2022

Conversas Holísticas – Como transformar a tua vida com um “Detox” Holístico?

A desintoxicação é na realidade um processo muito importante pelo qual o nosso corpo passa todos os dias, de forma natural e autónoma. Tudo o que ingerimos é digerido, assimilado e eliminado pelo nosso organismo, graças à coordenação intrínseca de vários órgãos e sistemas corporais. Tudo aquilo que...

Joana Oliveira 20 de maio, 2022

6 Hábitos Tóxicos que destroem a sua vida

1. Comparação Nunca estamos realmente cientes do que a outra pessoa tem que fazer na sua vida para os resultados que obtêm, os obstáculos, os desafios, o que estão a lidar, e as batalhas ocultas que enfrentam. A comparação é o ladrão da alegria. 2. Reclamando Reclamar vai...

Miguel Ferreira 20 de maio, 2022

Rezar com os pés

Terminada que foi (pelo menos por agora) a limitação imposta pela pandemia, a peregrinação de Maio voltou a ter uma afluência normal de peregrinos, embora ainda com pouca representatividade internacional. Em 1924, um jornal distrital republicano, O Debate, ferozmente anti-católico, iniciava uma série de artigos sobre as peregrinações...

José Poças 20 de maio, 2022

Desporto importa ou não: em que ficamos?

O desporto tem sido uma constante na minha vida praticamente desde que nasci. Pratiquei algumas (não muitas) modalidades ao longo do meu crescimento, tendo o contacto com a maior parte das modalidades menos praticadas acontecido ao longo do meu percurso escolar. Relativamente cedo comecei a “especializar-me” apenas no...

Tiago Marto 20 de maio, 2022

Mataram a Cotovia

Existem livros que conseguem apelar igualmente aos leitores mais atentos e àqueles que apenas procuram passar um bom bocado, aos mais velhos e aos mais novos. Mataram a Cotovia é assim, uma obra intergeracional. Harper Lee transporta-nos para o começo dos anos 30 e larga-nos no seio da família...

Pedro Afonso 6 de maio, 2022

Conversas Holísticas – Porque é que o Amor Próprio é importante?

Sabias que a tua definição de amor-próprio desempenha um papel crucial na tua saúde mental e emocional? Porquê? Porque Amor-Próprio significa colocar as tuas necessidades em primeiro lugar, e não sacrificar a tua saúde, bem-estar e felicidade em prol dos outros. Amor Próprio significa libertares-te de pesos desnecessários:...

Joana Oliveira 6 de maio, 2022

O Burro e o Tigre

O burro disse ao tigre: "A relva é azul". Respondeu o tigre: "Não, a relva é verde". A discussão acendeu-se e os dois resolveram encaminhar o assunto ao leão, Rei da Selva. Antes de chegar à clareira na floresta onde o leão estava sentado...

Miguel Ferreira 6 de maio, 2022

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20 de Maio de 2022
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