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Joana Oliveira

15 de junho, 2022

Conversas Holísticas – Qual a importância do teu estilo de vida?

Sabias que o teu estilo de vida tem um impacto superior a 80% em todas as áreas da tua Saúde?

Pois é, tu tens milhares de genes silenciados que são activados por factores relacionados com o teu estilo de vida e com a tua alimentação! Portanto, é fundamental trabalhares a tua saúde como um todo e não por partes (sistema reprodutor, sistema digestivo, etc.).

O teu organismo é um super‑computador: ele mantém a tua temperatura estável, nunca falha um batimento cardíaco, e os teus pulmões nunca se esquecem de respirar. Portanto, se algum componente não está a funcionar na perfeição é altura de perceberes o que o teu organismo te está a dizer.

Quando o teu computador não tem bateria nada funciona, certo? Abranda e permite‑te descansar, reduz o stress na tua vida e verás a tua saúde melhorar a todos os níveis. Se lhe proporcionares as condições necessárias, o teu organismo terá o potencial de se regenerar a si próprio (como regenera as tuas feridas)!

O teu corpo é feito de energia e o acesso à sabedoria interior está mais do que disponível, a qualquer momento dentro de ti e fica cada vez mais fácil produzir e co‑criar uma saúde plena quando trabalhas não apenas o teu mundo exterior, mas também o teu mundo interior. Neste ponto, não apenas o corpo funciona de forma natural e queima gordura, como também está a energizar o teu cérebro

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