Para além dos escalões de formação e das equipas seniores que participam nos Campeonatos Nacionais da Divisão de Honra e da 2.ª Divisão Nacional, o Montamora têm igualmente as suas portas abertas a todos aqueles que sentem o «bichinho do Ping‑Pong» e que não sabem onde o podem praticar.
Todas as sextas‑feiras, entre as 21h30 e as 23h30, a Sala de Ténis de Mesa do Montamora abre‑se para receber os entusiastas seniores e veteranos da modalidade, bastando que se inscrevam no local, e que venham equipados desportivamente. O clube cederá raquete, a quem não tenha, assim como bolas, para os treinos. A mensalidade é de 20€.
