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Helena Barroso

Helena Barroso

Médica de Família / USF Fátima

Artigos de Opinião

Termina 2022: Orgulho e partilha

O ano de 2022 chega ao fim, ano difícil, mas já de um acordar dos fatos de astronauta (aqueles que os profissionais de saúde usaram para ver os doentes Covid), de uma vacinação exigente e de um voltar gradual à Medicina Familiar de que tanto gosto. Foram tempos difíceis para...

Helena Barroso 16 de dezembro, 2022

O angioedema é o inchaço de zonas finas da pele (exemplo: lábios, testículos, olhos) que por vezes é tão intenso que provoca deformação da cara ou do órgão envolvido. Isto acontece quando o organismo liberta mediadores que induzem a dilatação dos vasos sanguíneos da pele e vai levar a...

Helena Barroso 24 de novembro, 2022

O cuidador do doente com cancro

O cuidador (normalmente familiar) é a pessoa que, de modo informal, presta assistência ao doente, em que um cuidador profissional/formal é alguém com formação especializada. O cuidador tem um papel muito importante, que exige uma dedicação total e uma aprendizagem constante dos cuidados a ter. A sua vida muda, radicalmente, ...

Helena Barroso 18 de novembro, 2022

O poder do sorriso

No seculo XlX Darwin publicou os primeiros estudos científicos acerca da expressão facial. Ele desenvolveu a ideia que o sorriso é uma expressão que faz parte do ser humano e que teria um papel importante na adaptação e evolução da nossa espécie ao longo de todos os tempos. ...

Helena Barroso 7 de outubro, 2022

Prevenção do Suicídio

Amanhã, 10 de Setembro, é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. O suicídio é a morte de alguém como resultado de um acto intencional para pôr termo à sua própria vida. Está, muitas vezes, associado à vontade de terminar com o sofrimento ou com a dor que a pessoa...

Helena Barroso 9 de setembro, 2022

Síndrome do Pensamento Acelerado

Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) é uma alteração onde a mente fica repleta de pensamentos sempre que a pessoa está acordada o que dificulta a concentração, aumenta a ansiedade e vai desgastando a saúde física e mental. Trata‑se de um transtorno de ansiedade muito prejudicial que dificulta o...

Helena Barroso 8 de agosto, 2022

Ter uma alimentação saudável na diabetes - Dicas e conselhos

- Nunca dispense o pequeno almoço onde deve incluir pão escuro ou mistura de cereais, leite ou derivados e uma peça de fruta; - Faça refeições ligeiras de 3 em 3 horas; - Comece as refeições principais com uma sopa rica em legumes (ela sacia), de fácil digestão e importante...

Helena Barroso 15 de julho, 2022

Solidão… Não se mede aos palmos!

A solidão dos mais novos é, muitas vezes a mais submersa, a mais enigmática e a mais confusa. É a mais invisível dentro de uma casa, em que os adultos nem sempre a compreendem. Provavelmente, só daqui a muitos anos vamos compreender como é que esta geração de crianças e...

Helena Barroso 17 de junho, 2022

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