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Vítor Frazão
Presidente da Junta de Freguesia de Fátima aquando da elevação de Fátima a cidade
João Moura
Deputado à Assembleia da República e Presidente da Assembleia Municipal de Ourém
Alexandre Marto Pereira
Ceo do Fatima Hotels Group
Helena Barroso
Médica de Família
Miguel Ferreira
Psicopedagogo
Silvano Silva
Inês Vieira
Mestre em Marketing
Vasco Jorge Rosa da Silva
Investigador em História
Beatriz Castro Borges
Médica Interna de Medicina Geral e Familiar
Renato Carrasquinho
Assessor de Comunicação
Fernanda Rosa
Técnica superior de reinserção social
João Caldeira Heitor
Professor universitário
Jorge Perfeito
Jurista
Miguel Prazeres
Profissional da Aviação
Joana Oliveira
Coach de Saúde Holística
José Nuno Silva
Padre
Joana Oliveira
Coach de Saúde Holística
Sara Catarina Silva
Interna da Especialidade de Medicina Geral e Familiar
Cília Seixo
Professora e psicóloga clínica
Pedro Afonso
Licenciado em filosofia
Carina João Oliveira
Directora executiva da Insignare
José Amaro
Jornalista
José Paulo do Carmo
Director de Comunicação/Empresário
António Castanheira
Psicólogo
Manuel Bento
Director executivo CEF
Tomé Vieira
Ex-professor
Vítor Frazão
Ex-professor
Agostinho Xavier
Licenciado em Direito
Vítor Frazão
Ex-professor
José Poças
Historiador
Duarte da Graça
Tenente Coronel da GNR
Afonso Carreira
Operador Turístico
Adriano Oliveira
Gestor
Tiago Marto
Fisioterapeura e ex-atleta
Rita Oliveira
Gestora de Projectos de Responsabilidade Social Corporativa
Guillaume Ribeiro
Consultor Tech
Eugénio Lucas
Professor Coordenador
Sofia C. Teixeira
Médica Interna de Medicina Geral e Familiar
Artigos de Opinião
Conversas Holísticas – Como melhorar o nosso bem-estar mental e emocional?
A pandemia mudou drasticamente o mundo do fitness. O isolamento, o distanciamento social e o tele-trabalho interromperam a rotina de muitas pessoas por mais de um ano, sem mencionar o fácil acesso ao frigorífico. Todos estes desafios explicam o aumento do uso de aplicativos para melhorar o nosso bem-estar mental...
Joana Oliveira
10 de setembro, 2022
Esta mania de só gostarmos de lapiseiras
Quando nos anos 60 a NASA iniciou o envio de astronautas para o espaço, uma das preocupações básicas era que as esferográficas não funcionariam devido à gravidade zero, já que a tinta não desceria à superfície onde se desejaria escrever. Ao fim de 6 anos de testes e investigações, que...
José Poças
10 de setembro, 2022
A União Europeia e a guerra na Ucrânia
Será que a guerra é inata à humanidade? Será que os Homens têm sempre de viver em guerra? A realidade é que a guerra tem acompanhado a história da humanidade e moldado as suas instituições económicas, sociais e políticas, os seus valores e ideias. Se o homem isolado pode ser...
Eugénio Lucas
10 de setembro, 2022
Melhorar o Foco
O foco é fundamental para a produtividade. Mas, o que é que acontece quando saturamos o cérebro? O foco torna-se difícil e seremos incapazes de executar um bom trabalho. Então, como é que sabemos quando devemos parar de nos concentrar? A resposta está na quantidade de foco que poderemos acomodar...
Miguel Ferreira
9 de setembro, 2022
Prevenção do Suicídio
Amanhã, 10 de Setembro, é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. O suicídio é a morte de alguém como resultado de um acto intencional para pôr termo à sua própria vida. Está, muitas vezes, associado à vontade de terminar com o sofrimento ou com a dor que a pessoa...
Helena Barroso
9 de setembro, 2022
Conversas Holísticas – Qual a importância de transpirar regularmente?
A transpiração é o sistema de arrefecimento natural do corpo e é fundamental para te manter a funcionar normalmente. Transpirar ajuda a manter a temperatura interna a 37°C mesmo quando tens um aumento de temperatura corporal em resultado de exercício físico, stress, alterações hormonais, ou aumento da temperatura externa. Contudo,...
Joana Oliveira
8 de agosto, 2022
Hábitos Chave: Planeamento Diário (parte 4)
Finalizando este tema, segue o 4º hábito chave que se diferencia dos hábitos comuns, uma vez que provoca reacções em cadeia que ajuda outros bons hábitos a ocorrer. Como usa o seu tempo será como viverá a sua vida. E a maneira mais eficaz de controlar o seu...
Miguel Ferreira
8 de agosto, 2022
Síndrome do Pensamento Acelerado
Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) é uma alteração onde a mente fica repleta de pensamentos sempre que a pessoa está acordada o que dificulta a concentração, aumenta a ansiedade e vai desgastando a saúde física e mental. Trata‑se de um transtorno de ansiedade muito prejudicial que dificulta o...
Helena Barroso
8 de agosto, 2022
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