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Helena Barroso

Helena Barroso

Médica de Família / USF Fátima

Artigos de Opinião

Resiliência em tempos de pandemia

A resiliência é a capacidade de lidarmos com os problemas, adaptarmo‑nos à mudança e superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas. Implica encontrar estratégias para enfrentar e superar as adversidades, mantendo a saúde mental e encarando os problemas como fazendo parte da trajectória da vida. Muitas vezes, depois...

Helena Barroso 8 de agosto, 2020

O Apoio à Família (Cuidadores): Náuseas e vómitos (Parte 6)

As náuseas e os vómitos são sintomas desagradáveis, que impedem de comer e tomar, convenientemente, os medicamentos. Além dos profissionais de saúde poderem medicar para reduzir estes sintomas, deixo algumas sugestões: Ambiente calmo, sem factores que possam provocar as náuseas ou vómitos, como por exemplo cheiros, alimentos, barulhos; Local arejado;...

Helena Barroso 16 de julho, 2020

Apoio à Família (Cuidadores): Cuidados à boca

Quando alguém se encontra doente, é normal que a sua boca fique seca, saborrosa e com gosto desagradável, como se sentisse suja. Se não se cuidar, poderão aparecer problemas que podem dificultar a alimentação, tornando-a dolorosa. Para além disso, pode também dificultar a toma da medicação.Assim, é importante verificar...

Helena Barroso 2 de julho, 2020

O Apoio à Família (Cuidadores) Alimentação e hidratação (Parte 4)

Frequentemente o doente perde a vontade de comer e emagrece. Em doenças muito avançadas o não ter apetite está associado ao sabor que sentem — sensação de amargo, mau gosto, gosto metálico… tendem até a beber mais do que comer, o que também é importante de modo a não ficarem...

Helena Barroso 22 de junho, 2020

COVID‑19 — Cuidados a ter com as compras e alimentos

Segundo a Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar e a Organização Mundial da Saúde, não existe, até ao momento, evidência de qualquer tipo de contaminação através do consumo de alimentos cozinhados ou crus. Assim, a haver contaminação, será pelo contacto com as superfícies dos alimentos tocados por pessoas...

Helena Barroso 13 de junho, 2020

Animais de estimação em tempos de COVID-19

Os animais de estimação fazem parte da nossa família, sendo que em tempos de pandemia também eles nos preocupam. De acordo com os estudos científicos, a transmissão do coronavírus faz‑se de humanos para humanos através de secreções e gotículas. Até agora não há qualquer evidência científica consistente que...

Helena Barroso 22 de maio, 2020

O Apoio à Família (Cuidadores) / A dor (Parte 3)

A dor é uma experiência complexa, individual e multifactorial, que pode aumentar em situações de cansaço, insónia e isolamento. O ideal é que a dor seja controlada e o doente esteja o maior número de horas sem a sentir, podendo dormir e ter a sua vida o...

Helena Barroso 18 de maio, 2020

O Apoio à Família (Cuidadores) A dor (Parte 3)

A dor é uma experiência complexa, individual e multi-factorial, que pode aumentar em situações de cansaço, insónia e isolamento. O ideal é que a dor seja controlada e o doente esteja o maior número de horas sem a sentir, podendo dormir e ter a sua vida o mais activa possível....

Helena Barroso 8 de maio, 2020

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