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Médica Interna de Medicina Geral e Familiar
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Médica de Família
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Presidente da Junta de Freguesia de Fátima aquando da elevação de Fátima a cidade
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Professor universitário
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Gestor
Tiago Marto
Fisioterapeura e ex-atleta
Joana Oliveira
Coach de Saúde Holística
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Tenente Coronel da GNR
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Jornalista
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Ex-professor
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Directora executiva da Insignare
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Profissional da Aviação
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Interna da Especialidade de Medicina Geral e Familiar
Miguel Ferreira
Psicopedagogo
Vítor Frazão
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Director de Comunicação/Empresário
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Deputado à Assembleia da República e Presidente da Assembleia Municipal de Ourém
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Médica Interna de Medicina Geral e Familiar
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Psicólogo
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Professor e Jornalista (CP 7993)
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Professor Coordenador
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Padre
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Investigador em História
Fernanda Rosa
Técnica superior de reinserção social
Vítor Frazão
Ex-professor
Joana Oliveira
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Historiadora e Poeta
Silvano Silva
Rita Oliveira
Gestora de Projectos de Responsabilidade Social Corporativa
Cília Seixo
Professora e psicóloga clínica
Guillaume Ribeiro
Consultor Tech
José Poças
Historiador
Artigos de Opinião
Ainda os 25 anos de cidade
Na sexta-feira, dia em que será distribuída esta edição do jornal, realiza-se um peddy paper por Fátima, destinado aos alunos do 7º ano de escolaridade dos 3 colégios de Fátima. Esta iniciativa da Junta de Freguesia faz parte do programa de Comemorações dos 25 da cidade de Fátima e visa...
José Poças
21 de setembro, 2022
Conversas Holísticas – Como melhorar o nosso bem-estar mental e emocional?
A pandemia mudou drasticamente o mundo do fitness. O isolamento, o distanciamento social e o tele-trabalho interromperam a rotina de muitas pessoas por mais de um ano, sem mencionar o fácil acesso ao frigorífico. Todos estes desafios explicam o aumento do uso de aplicativos para melhorar o nosso bem-estar mental...
Joana Oliveira
10 de setembro, 2022
Esta mania de só gostarmos de lapiseiras
Quando nos anos 60 a NASA iniciou o envio de astronautas para o espaço, uma das preocupações básicas era que as esferográficas não funcionariam devido à gravidade zero, já que a tinta não desceria à superfície onde se desejaria escrever. Ao fim de 6 anos de testes e investigações, que...
José Poças
10 de setembro, 2022
A União Europeia e a guerra na Ucrânia
Será que a guerra é inata à humanidade? Será que os Homens têm sempre de viver em guerra? A realidade é que a guerra tem acompanhado a história da humanidade e moldado as suas instituições económicas, sociais e políticas, os seus valores e ideias. Se o homem isolado pode ser...
Eugénio Lucas
10 de setembro, 2022
Melhorar o Foco
O foco é fundamental para a produtividade. Mas, o que é que acontece quando saturamos o cérebro? O foco torna-se difícil e seremos incapazes de executar um bom trabalho. Então, como é que sabemos quando devemos parar de nos concentrar? A resposta está na quantidade de foco que poderemos acomodar...
Miguel Ferreira
9 de setembro, 2022
Prevenção do Suicídio
Amanhã, 10 de Setembro, é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. O suicídio é a morte de alguém como resultado de um acto intencional para pôr termo à sua própria vida. Está, muitas vezes, associado à vontade de terminar com o sofrimento ou com a dor que a pessoa...
Helena Barroso
9 de setembro, 2022
Conversas Holísticas – Qual a importância de transpirar regularmente?
A transpiração é o sistema de arrefecimento natural do corpo e é fundamental para te manter a funcionar normalmente. Transpirar ajuda a manter a temperatura interna a 37°C mesmo quando tens um aumento de temperatura corporal em resultado de exercício físico, stress, alterações hormonais, ou aumento da temperatura externa. Contudo,...
Joana Oliveira
8 de agosto, 2022
Hábitos Chave: Planeamento Diário (parte 4)
Finalizando este tema, segue o 4º hábito chave que se diferencia dos hábitos comuns, uma vez que provoca reacções em cadeia que ajuda outros bons hábitos a ocorrer. Como usa o seu tempo será como viverá a sua vida. E a maneira mais eficaz de controlar o seu...
Miguel Ferreira
8 de agosto, 2022
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