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Artigos de Opinião

Sente-se cansado? Vamos falar sobre Apneia do Sono

O Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é uma patologia ainda pouco abordada nos meios de comunicação, mas que afecta mais de 500 mil portugueses. Sabe-se que a maioria das pessoas com o diagnóstico de SAOS ressona - cerca de 90%. O ressonar está muitas vezes acompanhado...

Beatriz Castro Borges 21 de abril, 2022

Conversas Holísticas – Qual o impacto das Relações na tua Saúde?

Todos sabemos que comer fruta e vegetais, cortar no açúcar, descansar bastante e fazer exercício regularmente nos mantém enérgicos e saudáveis. Contudo, as relações são também uma componente vital para a nossa saúde e bem-estar. Sabias que a solidão provoca riscos similares aos do tabaco, pressão sanguínea elevada,...

Joana Oliveira 21 de abril, 2022

A "nossa" Imagem Peregrina

75 anos depois da primeira Imagem Peregrina ter saído de Fátima para atravessar a Europa, que se erguia dos escombros da II Guerra Mundial, assistimos, pela primeira vez, à sua chegada à Ucrânia, numa missão de paz e de solidariedade. A fé, a esperança e a paz, enquanto...

João Caldeira Heitor 21 de abril, 2022

Qualidade do seu sono

Estimados leitores, para além de passar talvez um terço da nossa vida a dormir, a qualidade do sono é seguramente um dos factores mais importantes para ter uma vida satisfatória e em pleno. É no período da noite que o nosso cérebro processa tudo o que experienciou durante o dia....

Miguel Ferreira 21 de abril, 2022

Olhar de Frente — Ver Diferente (Os Senhores da Guerra)

Em 25 de Setembro de 1949, o presidente norte‑americano Harry Truman admitia publicamente que a União Soviética também já dispunha da bomba atómica, pelo que a partir daquele momento as duas superpotências entrariam numa nova era de autodestruição mútua. Praticamente afastada a hipótese de um conflito nuclear, no...

Jorge Perfeito 15 de abril, 2022

A Páscoa e a Fátima de 1950

Na liturgia cristã, a Páscoa representa a morte e a ressurreição de Jesus Cristo. Por isso, é considerada uma das mais importantes datas comemorativas cristãs, simbolizando uma nova vida, um sinal de esperança para a humanidade, para todos nós. O relato pascoal, conforme o Evangelho de S. João,...

José Poças 15 de abril, 2022

Conversas Holísticas – O que nos nutre fora do prato?

Quando pensamos em Saúde, Comida ou Dieta são duas palavras que nos vêm imediatamente à cabeça. Afinal, o que comemos desempenha um papel enorme na forma como nos sentimos e no funcionamento do nosso corpo. Em Nutrição Integrativa, acreditamos que há mais fatores que promovem uma dieta saudável,...

Joana Oliveira 1 de abril, 2022

8 hábitos prejudiciais para o cérebro

Estimado leitor, o nosso cérebro é o principal responsável pelas nossas funções cognitivas, como tal, há que preservá-lo! Para isso, torna-se fundamental evitar os hábitos que se seguem. 1 – Dormir pouco Muitos de nós tem o hábito de dormir pouco, o que a médio prazo irá seguramente...

Miguel Ferreira 1 de abril, 2022

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