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Artigos de Opinião

Qualidade do seu sono

Estimados leitores, para além de passar talvez um terço da nossa vida a dormir, a qualidade do sono é seguramente um dos factores mais importantes para ter uma vida satisfatória e em pleno. É no período da noite que o nosso cérebro processa tudo o que experienciou durante o dia....

Miguel Ferreira 21 de abril, 2022

Olhar de Frente — Ver Diferente (Os Senhores da Guerra)

Em 25 de Setembro de 1949, o presidente norte‑americano Harry Truman admitia publicamente que a União Soviética também já dispunha da bomba atómica, pelo que a partir daquele momento as duas superpotências entrariam numa nova era de autodestruição mútua. Praticamente afastada a hipótese de um conflito nuclear, no...

Jorge Perfeito 15 de abril, 2022

A Páscoa e a Fátima de 1950

Na liturgia cristã, a Páscoa representa a morte e a ressurreição de Jesus Cristo. Por isso, é considerada uma das mais importantes datas comemorativas cristãs, simbolizando uma nova vida, um sinal de esperança para a humanidade, para todos nós. O relato pascoal, conforme o Evangelho de S. João,...

José Poças 15 de abril, 2022

Conversas Holísticas – O que nos nutre fora do prato?

Quando pensamos em Saúde, Comida ou Dieta são duas palavras que nos vêm imediatamente à cabeça. Afinal, o que comemos desempenha um papel enorme na forma como nos sentimos e no funcionamento do nosso corpo. Em Nutrição Integrativa, acreditamos que há mais fatores que promovem uma dieta saudável,...

Joana Oliveira 1 de abril, 2022

8 hábitos prejudiciais para o cérebro

Estimado leitor, o nosso cérebro é o principal responsável pelas nossas funções cognitivas, como tal, há que preservá-lo! Para isso, torna-se fundamental evitar os hábitos que se seguem. 1 – Dormir pouco Muitos de nós tem o hábito de dormir pouco, o que a médio prazo irá seguramente...

Miguel Ferreira 1 de abril, 2022

A pessoa com cancro

O cancro representa uma experiência dramática na vida de qualquer pessoa. Estar perante um profissional de saúde e ouvir a palavra “Cancro” é algo que desperta medos e incertezas. Acredito que seja difícil assimilar a informação, compreender a linguagem médica e pensar no que virá depois, sabendo nós...

Helena Barroso 1 de abril, 2022

Algumas reflexões primaveris

Chegou a Primavera e pelos vistos nada mudou. A crise humanitária estende-se agora à própria Europa, a União Europeia está também ela a tentar lutar por manter a sua identidade, a ONU é um morto vivo a quem ninguém liga (pobre Guterres) e a economia mundial pode provocar, em breve,...

José Poças 1 de abril, 2022

Depois dos tempos maus virão sempre tempos bons

As marcas circulares que se vão agora apagando no alcatrão do Santuário de Fátima são como sombras brancas das memórias de uma pandemia que parece já cá não estar. As marcas serão darão lugar a um piso liso e de esperança, e as memórias serão cobertas inexoravelmente pelo esquecimento. ...

Alexandre Marto Pereira 1 de abril, 2022

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